Notre approche

Notre approche s'appuie sur l'auto-défense féministe et sur la méthode SWAG pour offrir des outils pratiques et accessibles. Nous abordons l'auto-défense comme un moyen d'empowerment, adapté à la vie quotidienne, que ce soit pour faire face à des violences conjugales, étatiques, ou à des agressions et micro-agressions quotidiennes. En intégrant une réflexion sur les dynamiques de pouvoir et les réalités vécues par les personnes marginalisées, nous créons un espace où chacun·e peut renforcer sa confiance, poser ses limites et revendiquer sa sécurité avec force et légitimité.

Autodéfense émotionnelle

Outils pour faire soin, gérer son lot émotionnel en différentes circonstances, et surmonter les barrières mentales et émotionnelles qui nous empêchent d'imposer nos limites faces aux agressions verbales et physiques. (R)apprendre à écouter son corps et identifier ses propres limites.

Autodéfense verbale

Stratégies pour désamorcer les violences et micro-violences et imposer ses limites dans de divers contextes, que ce soit dans la rue et à table en famille.  Savoir cibler et répondre interactions selon situations. Reprendre la confiance en soi et se sentir légitime à dire NON.

Autodéfense physique

Techniques multiples selon situations pour se défendre efficacement et en toutes circonstances (privées ou publiques) face aux agressions physiques. Nos techniques d'auto-défense physique sont choisies par leur efficacité et leur adaptabilité à toute personne peu importe leur physiologie ou capacité physique. 

Stratégies de prévention

Nos ateliers en non-mixité TDS incluent un espace d'échanges de stratégies de prévention des violences, concernant le travail sexuel indoor, outdoor, et/ou virtuel, ainsi que des possibilités d'actions et d'accompagnement après des violences.

Prise en charge des violences

Nos ateliers permettent de traiter la violence en offrant un espace non mixte et sécurisé pour discuter, guérir, retrouver l'estime de soi et un sentiment d'autonomie après une agression. Comment prendre soin après des violences ?  

Reconversion professionnelle

Ce pôle est réservé aux personnes TDS. Comment gérer sa vie civile et de TDS ? Comment valoriser ses expériences dans le travail sexuel pour trouver un métier en dehors de la prostitution ? Comment se reconvertir, par quels moyens et par quels biais optimiser ses compétences ? 

Nos ateliers

Afin d'encourager un travail solidaire et une puissance collective nous profitons du groupe comme un pouvoir en lui-même. Chaque atelier est une opportunité de créer une boîte à outils unique et de mutualiser des ressources par le pouvoir du partage. Afin d'aller au plus près des thématiques ciblées par Cobra Lily, nous proposons aussi des collaborations avec d'autres personnes professionnelles.

💆‍♀️L'atelier fourre-tout [entre 1h30 et 2h30]

Plusieurs animations autour de l'autodéfense entre verbal-physique et émotionnel afin de sensibiliser, mutualiser et centraliser expériences et tactiques en groupe. Apprentissage de techniques physiques express. 

Cet atelier est idéal si vous n'avez pas ou peu de pratiques autour de l'autodéfense et/ou que vous recherchez une introduction ludique aux pratiques plurielles de l'autodéfense. 

💪 Autodéfense physique [1h]

Techniques d'autodéfense multiples autour de la défense physique selon plusieurs grilles de situation. 

 Groupe de paroles [1h30-2h] 🌠 2025

Groupe de paroles autour de thématiques choisies par le groupe ou par le collectif (travail, vie intime affective et sentimentale, situations quotidiennes)

  • en physique ou en visio. 
  • selon perspectives intersectionnelles ou ciblées (racisme, putophobie, classisme, validisme, RdR, vécus religieux, queerphobie / lgbtqi+phobies etc.) 
  • en partenariat avec d'autres personnes expertes dans leur domaine (psychothérapies, animation d'ateliers sur les questions ciblées etc.)  


Stratégies de prévention / Protection [1h-1h30] 💅

  • autour de la défense au travail : avant| pendant | après 


☂️Ateliers de reconversion professionnelle [2h]

[Réservé aux personnes ayant été ou qui sont TDS - anonymat garanti] 

- Avec des professionnel•les dans les Ressources Humaines, concerné•e•sx par le tds et l'art du multitasking, nous vous proposons des créneaux individuels et collectifs afin de faciliter le retour ou l'insertion dans le travail dit civil. 

  • Aide au C.V 
  • Bilan de compétences 
  • Aide à la recherche d'emplois 
  • Accompagnement vers les aides disponibles en France selon votre situation 
  • Optimiser/ Gérer les deux carrières

La méthode SWAG

La méthode SWAG est une approche d'autodéfense qui s'inspire de l'autodéfense féministe et valorise le savoir-faire unique des travailleuses et travailleurs du sexe (TDS). L'autodéfense féministe, tout d'abord, est un ensemble de pratiques visant à rendre nos vies plus sûres et à accroître notre capacité d'autodétermination et d'autonomie. Fondée sur les arts martiaux, l'autodéfense féministe se distingue par sa prise en compte des dynamiques de domination masculine et des violences liées au genre et à la sexualité. Elle vise non seulement à renforcer la défense physique mais aussi à déconstruire les rapports de pouvoir qui rendent certaines personnes particulièrement vulnérables.

La méthode SWAG enrichit cette approche féministe en s'appuyant sur l'expérience spécifique des TDS, qui font face à des violences exacerbées par les lois répressives et la stigmatisation sociale. En effet, les violences liées au genre et à la sexualité sont intensifiées par les contextes législatifs et sociaux qui marginalisent les TDS. La méthode SWAG intègre donc des stratégies de défense verbale, physique et émotionnelle, mais aussi des pratiques de prévention, adaptées spécifiquement aux réalités vécues par les TDS, dans des ateliers souvent organisés en non-mixité.

Bien que développée par et pour les TDS, la méthode SWAG peut être bénéfique à toute personne confrontée à des violences, des agressions ou des micro-agressions. Elle propose un cadre pour non seulement se défendre, mais aussi se protéger, se soutenir et revendiquer son espace et son autonomie, dans un contexte plus large de lutte contre les oppressions systémiques.