Nos ateliers

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💆‍♀️L'atelier fourre-tout [entre 1h30 et 2h30]

Plusieurs animations autour de l'autodéfense entre verbal-physique et émotionnel afin de sensibiliser, mutualiser et centraliser expériences et tactiques en groupe. Apprentissage de techniques physiques express. 

Cet atelier est idéal si vous n'avez pas ou peu de pratiques autour de l'autodéfense et/ou que vous recherchez une introduction ludique aux pratiques plurielles de l'autodéfense. 

💪 Autodéfense physique [1h]

Techniques d'autodéfense multiples autour de la défense physique selon plusieurs grilles de situation. 

 Groupe de paroles [1h30-2h] 🌠 2025

Groupe de paroles autour de thématiques choisies par le groupe ou par le collectif (travail, vie intime affective et sentimentale, situations quotidiennes)

• en physique ou en visio. 
• selon perspectives intersectionnelles ou ciblées (racisme, putophobie, classisme, validisme, RdR, vécus religieux, queerphobie / lgbtqi+phobies etc.) 
• en partenariat avec d'autres personnes expertes dans leur domaine (psychothérapies, animation d'ateliers sur les questions ciblées etc.)  

Stratégies de prévention / Protection [1h-1h30] 💅

• autour de la défense au travail : avant| pendant | après 

☂️Ateliers de reconversion professionnelle [2h]

[Réservé aux personnes ayant été ou qui sont TDS - anonymat garanti] 

- Avec des professionnel•les dans les Ressources Humaines, concerné•e•sx par le tds et l'art du multitasking, nous vous proposons des créneaux individuels et collectifs afin de faciliter le retour ou l'insertion dans le travail dit civil. 

• Aide au C.V 
• Bilan de compétences 
• Aide à la recherche d'emplois 
• Accompagnement vers les aides disponibles en France selon votre situation 
• Optimiser/ Gérer les deux carrières